Intuitives Essen ist keine Garantie fürs Abnehmen – und darum geht es auch gar nicht!

Intuitives Essen ist völlig wertfrei.

Es gibt hierbei keine Regeln.

Es ist KEINE Diät.

Es geht beim Intuitiven Essen NICHT ums Abnehmen (sonst wäre es ja wieder nur eine Diät und wir wissen, dass Diäten NICHT funktionieren und schädlich für die Gesundheit und den Körper sind).

Es geht nicht darum, möglichst wenig zu essen oder das Essen in gut oder schlecht einzuteilen.

Es geht nicht darum, alles zu essen, was du dir “sonst” nie erlaubst.

Es geht auf keinen Fall darum, dich 6 Tage zu kasteien, um dann am 7. Tag den Prinzipien des Intuitiven Essens nachgehst.

Es geht nicht darum, Kalorien, Makros, Punkte, oder sonstwas zu zählen.

Beim Intuitiven Essen haben neue “Lifestyle” Diäten wie die Keto Diät keinen Platz, da es dabei auch nur um das Abnehmen geht (auch wenn es anders verpackt wird!).

Beim Intuitiven Essen geht es einzig und alleine darum, wieder normal Essen zu lernen und dem Essen seine Rolle im Leben wieder zu geben.

Beim Intuitiven Essen gibt es Raum für “emotionales Essen“, “Überessen”, “lustloses Essen” und einfach nur “essen”, weil man durch den Tag kommen muss.

Intuitives Essen baut auf deiner natürlichen Beziehung zu deinem einzigartigen Körper auf.

Ob dein Gewicht mehr wird, weniger wird oder gleich bleibt hat hierbei überhaupt keinen Stellenwert, denn unser Gewicht ist KEIN Maßstab für Gesundheit und Wohlbefinden.

Also, wenn du auf einen Blog oder eine Person stößt, die dir verspricht, dass du mit dem Intuitiven Essen abnehmen wirst, dann hat das nichts mit dem Intuitiven Essens zu tun. Wir wissen nicht, was mit unserem Körper passiert, wenn wir beginnen, wieder normal zu Essen und das ist auch völlig egal!

Es geht einzig und alleine darum, dass du wieder Frieden mit dem Essen schließt und dein Leben wieder genießen kannst – mit Lebenslust, Freude und dem Wissen, dass du beim Essen nichts Falsch machen kannst.

Du bist der Boss – zusammen mit deinem Körper.

Und das ist das wunderbar befreiende am Intuitiven Essen.

Bist du neugierig geworden?

Möchtest du endlich damit beginnen, wieder ohne Angst und Scham, zu essen und zu deiner inneren Freiheit gelangen? Dann lass uns zusammen herausfinden, was dich davon abhält und wie du wieder im Einklang mit deinem Körper, deinem Geist und deinem Selbst leben kannst.

Buche eine Coaching Stunde mit mir und wir werden gemeinsam neue Tiefen erforschen und dich vom Gedankenzwang und mehr befreien. <3

Hier gibt es mehr Informationen zu meiner Herangehensweise.

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